Şiyatsu Beden, zihin ve ruhunuza iyi gelen bütünsel şifa sanatı iğnesiz akupunktur diye de bilinen Şiyatsu, Çin tıbbı, geleneksel Japon masajı ve batı tıbbının sentezidir. Şiyatsu bedeni duygusal, fiziksel ve zihinsel bir bütün olarak alır. Fiziksel yakınmaların yanı sıra, kişinin yaşam tarzı, günlük alışkanlıkları, duygusal eğilimleri de terapi sürecinin parçasıdır. Amaç hastalıkların semptomatik etkilerinin giderilmesi değil, bedenin kendi kendini iyileştirmesi sürecinde desteklenmesidir. Özellikle kronik rahatsızlıklarda ve kişilerin duygusal desteklenmesinde faydalıdır. Ayrıca sağlığı korumak ya da sadece günlük hayatın stresini atmak amacıyla da uygulanabilir.
· Duygusal yönden destekler ve farkındalığı arttırır
· Zihni ve bedeni rahatlatır
· Uykuyu düzenler
· Dolaşımı iyileştirir
· Bağışıklık sistemini güçlendirir
· Sindirimi düzenler
Şiyatsu Terapisinin Yaygın Olarak Kullanıldığı Alanlar Nelerdir
· Duygusal kökenli rahatsızlıklar (Stres, gerginlik, depresyon, endişe, uykusuzluk, panik atak, yoğun üzüntü gibi)
· Eklemlerle ilgili rahatsızlıklar (Bel, sırt, boyun, omuz problemleri, siyatik, kireçlenme, romatizma gibi)
· Solunum problemleri ve alerjiler (Astım, bronşit, saman nezlesi gibi)
· Sindirim sorunları
· Bağırsak problemleri
· Kronik yorgunluk
· ME
· Baş ağrısı, migren
· Adet problemleri
· Menopozla ilgili problemler
· Kolay bir hamilelik ve doğum
· Doğum sonrası sendromu
Bir Şiyatsu Seansında Neler Olur?
Her seans o anki sağlık durumunuzun değerlendirilmesi ve bir önceki seansın etkilerinin görüşülmesiyle başlar. Ön görüşmeye ve teşhise bağlı olarak seans tasarlanır. Amaç sadece semptomları gidermek değil, hastalıkların altında yatan asıl nedenleri ortaya çıkarmak ve iyileşme sürecinde bedeni desteklemektir.
Şiyatsu genelde yere serili yumuşak bir yaygı üzerinde ve tamamıyla giyinikken uygulanır. Şiyatsu sırasında üzerinize ince bir örtü örtülür. Seans sonunda bedeninizin kendi kendini iyileştirmesini desteklemek için yaşam tarzınıza, yeme alışkanlıklarınıza ve spora yönelik önerilerde bulunulur. Terapi alan kişiye ait bilgiler terapist tarafından düzenli olarak kaydedilir ve bu bilgiler sonraki seanslarda kullanılır.
Şiyatsu Terapisinin İşe Yaradığını Nerden Bilebilirim?
2006-2007 yıllarında Leeds Üniversitesi’nden Prof. A. F. Long liderliğinde Avusturya, İspanya ve İngiltere’de şiyatsu yaptıran 948 kişi üzerine bir araştırma yapıldı. Katılımcıların:
% 95’i kendisini daha rahat ve huzurlu hissettiğini
% 82’si sağlığının genel olarak daha iyiye gittiğini
% 71’i daha enerjik olduğunu söyledi.
Şiyatsu terapisine stres ve gerilim, sırt ve eklem ağrıları, kronik yorgunluk, sindirim ve solunum problemleri nedeniyle başvuran katılımcıların % 86’sı bu problemleri gidermede şiyatsunun faydası dokunduğunu belirtti.