Yoga Terapi: Bel ve sırt ağrıları, baş ağrısı, migren, diyabet, kalp hastalıkları, yüksek ve düşük tansiyon, uyku problemleri, mide ve sindirim sistemi problemleri, stres kaynaklı problemler, artrit, depresyon, anksiyete, obezite gibi sağlık sorunlarına yönelik yoga terapi dersleridir.
Yoga: Yeni başlayan veya daha önce yoga yapmış olan herkes için uygundur. En temel Yoga duruşlarını öğrenebileceğiniz, farklı Yoga duruşları arasında geçişler yaparak, bedenin nefesle akışını hissettiğimiz değişik yoga serilerinden oluşur.
Nefes Terapisi: Farklı nefes teknikleri ile zihin ve beden arasındaki uyumu yakalamanızı sağlayacağız.
Meditasyon: Zihninizi bir süre için sakinleştirerek hayatın akışını bir nehrin sularını izler gibi izleyeceksiniz.
Yoga Felsefesi: 8000 yıl önce Himalaya Dağlarında doğmuş olan Yoga’nın gizemli ve hayatımızı aydınlatan derin ilkelerini konuşup, özümseyeceğiz.
*Alınan paketler; Yoga, Nefes Terapisi & Meditasyon, Yoga Felsefesi derslerinin hepsinde kullanılabir.