YOGA NEDİR?
Yoga birlik demektir. Bireyin ruhunun evrensel ruhla birleşmesine yoga denir. Beden tembeldir, zihin canlı, ruh da ışık doludur. Yoga uygulamaları ile beden; canlı ve enerjik olan zihinle aynı düzeye gelir. İkisi de canlanan beden ve zihin böylece ruhun ışığına doğru yükselir. Yoga kaynakları üç tanedir.
*Bhagavad Gita
*Patanjali’nin Yoga Sutraları
*Yoga Vasistha
Değişik kaynaklarda geçen yoga tanımlarına göre;
Klasik yoga tanımı: Kişisel ruhunuzu evrensel bilinçle birleştirmektir. Kendimizi evrensel bilinçten soyutlayınca huzursuz hissederiz.
Vedaların bir kolu olan upanishadlara göre yoga: Duygulara aklın da dahil olup sakinleştirilmesidir.
Vasistha’ya göre yoga: Aklı sakinleştirmenin tekniğidir.
Bhagavad Gita’da Krishna’nın tanımına göre yoga: Doğamız ile dengeli olmaktır. Denge iki tarafa da kayabilir. Ortada kalmaya özen göstermeliyiz.
Patanjali’ye göre yoga: Akıldaki rahatsızlıkları kontrol etmektir. Sinirlilik, sıkıntı gibi duygular farkındalık olmamasından kaynaklanır.
Yoga, batıda genellikle yalnızca bedensel bir uğraş olarak görülmekle birlikte yoga aynı zamanda fizyo-psikolojik ve psiko-ruhsal bir konudur. O zihni bedenin tutsaklığından kurtaran ve onu ruha yönlendiren bir bilimdir. Zihin ruha ulaştığı ve onunla birleştiği zaman ruh özgürleşir ve bundan böyle huzurlu ve hoş kalır.
Kuşu kafese koyduğunuzda onun hareket imkanı olmaz. Kafesi açtığınız anda ise kuş dışarı uçar ve özgürlüğünü yakalar. Zihin bedenin tutsaklığından kurtulup ruhun kucağında huzura erdiğinde de insan aynı özgürlüğe ulaşır.
Yoga bir din veya bir dinin parçası kesinlikle değildir. Yoga’nın MÖ. 8 bin yıl önceden beri bilindiği araştırmalarda orataya çıkmıştır. En eski dinler bile MÖ. 2 bin yıl öncesinde başlamıştır. Bu nedenle Yoga dinlerden çok daha önce ortaya çıkmış bir öğretidir. İnsanların huzurlu ve sağlıklı yaşama sanatıdır.